Зимний бег в Доломитовых Альпах: где заняться бегом зимой в Валь-ди-Фасса
Зимний бег, или бег по снегу в Валь-ди-Фасса — это вид спорта, которым я занимаюсь уже много лет и который рекомендую начинающим и опытным любителям бега на отдыхе в Доломитах зимой.
Бегать по снегу в Доломитах означает тренироваться среди неотразимых пейзажей чарующего снежного царства Альп, бросив вызов зимнему холоду и выйдя из этой схватки победетилем. Зимой в Валь-ди-Фасса ты сможешь радоваться как ребенок, бегая по горным тропам в то время как с неба спускаются мягкие хлопья снега.
Зимний бег в Трентино подарит незабываемые ощущения: бег по снегу в Валь-ди-Фасса — это захватывающее и увлекательное занятие. Зимний трейлраннинг в Доломитах труднее летнего, но это, безусловно, тот опыт, который настоящий бегун, не боящийся капризов зимней погоды, не позволит себе пропустить на отдыхе в Альпах Италии.
Рекомендую пересмотреть экипировку и адаптировать ее для бега по снегу.
Для винтер-раннинга в Валь-ди-Фасса тебе понадобится подходящая для бега по снегу и льду обувь, например, кроссовки для трейла с мембраной гортекс, непромокаемая ветровка или куртка, перчатки, бафф, "дышащая" шапка с хорошей воздухопроницаемостью, термобелье. Одеваться лучше по принципу луковицы, в несколько слоев.
Для зимнего трейла в Доломитах тебе также понадобятся съемные накладки на подошву - резиновые ледоходы с металлическими шипами (cолнечные места покрываются льдом при понижении температуры), которые ты при необходимости сможешь арендовать в одном из многочисленных пунктов проката оборудования в Валь-ди-Фасса.
Несмотря на то что техника бега зимой не меняется, тебе потребуется больше внимания и концентрации во время трейла по снегу, особенно на спусках (помнишь про ледоступы?). В зимнее время в Доломитах довольно холодно, а световые дни короткие, поэтому лучшее время для зимнего бега в Валь-ди-Фасса — в центральные часы дня с 10-11 до 15-16. В морозные дни рекомендую тебе начать бег в медленном темпе, чтобы разогреться, затем постепенно увеличивать скорость. Помни, что не стоит останавливаться на улице на морозе после того, как твой забег по снегу будет закончен.
Бег по свежевыпавшему снегу — очень трудный, поэтому выбирай проторенные тропы и дороги с утрамбованным снегом, избегай выходить на тренировку сразу после снегопада.
А теперь, уставший, но счастливый после пробежки по снегу в Валь-ди-Фасса, ты просто обязан отправиться в QC Terme Dolomiti рядом с нашими апартаментами в Поцца-ди-Фасса, чтобы расслабить мышцы и восстановить силы среди саун, бассейнов и турецких бань с захватывающими видами на Доломиты. Для твоего спа-отдыха мы предоставляем 10% скидку на входной билет в самый известный во всей Италии термальный центр.
Предлагаю тебе 3 лучших маршрута для зимнего бега в Поцца-ди-Фасса
- Велопешеходная дорожка с захватывающими видами на Доломиты
Пожалуйста, придерживайся левой стороны, так как правая предназначена для беговых лыж! Хорошая дорога без значительных перепадов всегда заснежена и как следует утрамбована ратраком. От наших апартаментов советую тебе направиться в сторону Канацеи, так как там более солнечно. Этот маршрут для зимнего бега в Валь-ди-Фасса — самый легкий; длительность — от 2 до 18 км в зависимости от того, какую дистанцию ты хочешь пробежать. - Панорамный маршрут Sora i Prè между Пера и Виго-ди-Фасса
Солнечный ровный несложный маршрут длиной 3 км с живописными видами на альпийские поселки и горы, соединяющий деревушки Пера-ди-Фасса и Виго-ди-Фасса. Зимой эта дорога хорошо утрамбована ратраком, поэтому здесь всегда можно встретить любителей зимнего бега. - Валь-Сан-Николо
Тогда Валь-Сан-Николо - это то, что тебе нужно. Отправление из центра городка Поцца в направлении фуникулера Буффауре. Затем после подъемника продолжай подниматься вверх по склону к горному приюту Байта Чампие в Валь-Сан-Николо. Первая часть трейла представляет собой постоянный подъем, далее, в долине Валь-Сан-Николо дорога проходит по полуплоскому участку. Маршрут составляет около 6 км в одну сторону, возвращение обратно подразумевается по той же дороге.
Желаю тебе хорошей тренировки и приятных впечатлений от зимнего бега в Валь-ди-Фасса!
Запрос информации